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| 图书中文名：睡眠书 |
| 书 号：10503 |
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图书类别：
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生活科技类
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版权代理范围：
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简体中文与繁体中文
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版权销售情况：
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中文简体与繁体版权均未售
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| 发布时间： |
2007/12/3 |
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| 中 文 简 介： |
我们为什么要睡眠？为什么我们生命中有三分之一的时间必须是在一种被动的、没有收益的、很大程度上没有保护的状态中度过？是什么让大自然在进化过程中偏偏形成睡眠？没有它所有的高级动物和人类都会痛苦地毁灭的微睡的秘密好在哪里？你需要更多的睡眠吗？你会不会梦游？本书作者将来自全球的睡眠实验室和动物生理学中心的大量知识汇聚一炉，描绘出一幅直观的、以科学为依据的、高度现实的现代睡眠研究的图画，让读者随着阅读本书一起揭开睡眠的伟大谜底：我们的睡眠节奏有个固定的“建筑”，睡眠在为新的一天做准备；虽然你没有将书放在枕头下，睡眠中也能成功地学习；没有睡眠就没有人类意识，为了身体和精神都需要睡眠。读者还将获知他属于哪种睡眠类型，最容易患哪种睡眠疾病，以及医生们对最常见的睡眠障碍有什么建议。作者在书末得出结论，大声疾呼：“现在是更加重视睡眠的时候了，是让人们对他们能长时间睡眠感到骄傲的时候了。”作者施帕克是一位获得博士学位的神经生物学家，已经担任了15年的科学记者，先后出版过《自然之钟。记时生物学——跟时间一起生活》、《鼾之书。起因，风险，治疗方法》、《更高，更快，更远。自然中的最佳成绩》等畅销图书。本书附有照片和插图，共320页，出版于2007年1月。
《睡眠之书》
2007-07-06 作者：王莹
王莹
“为什么我们一生的三分之一时间都处于一种被动、无生产效益而且是毫无防备的状态？”单是这个问题已经令无数科研工作者尝试去解释，更不必说他们对控制过程及梦境的解析的热情了。这所有与睡眠相关的问题囊括于这本浅显易懂又极具时效性的科普读物中，它不仅像侦探小说一样引人入胜，也许还可以助您轻松入睡。
作者彼得•施伯克是神经病学博士。除此之外，他还是一位资深科学新闻记者。因此，他总是能够找到自然科学领域中极具吸引力的题材。而人体内的“生物钟”和打鼾现象深深吸引着他，也最终成就了现在这本充满智慧，趣味盎然，且适合普通读者阅读的《睡眠之书》。
日常生活中，我们每个人都有辗转反侧、难以忘记的失眠经历，很多人都饱受失眠之煎熬。剥夺睡眠是致命的。没有睡眠就不会有人类意识。我们的身体和思想都需要睡眠。
该书将有关于此的最新研究成果呈现给读者，虽然很多问题还无法得到解答，但它仍不失为一本具有实用价值的书。它可以为我们提供有关打盹、深度睡眠等常见问题的答案，而且读者还可以从本书中了解到自己属于何种睡眠类型、容易面临何种睡眠疾病，以及医师们推荐的治疗最常见的睡眠困扰的方法等。
Das Schlafbuch Peter Spork Rowohlt 2007年1月版
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| 英 文 简 介： |
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| 目 录： |
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| 原文内容： |
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| 参考中文译文： |
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